冬天给小孩煮什么营养汤好

　　夏季天气冰冷，小孩抵抗力低。所以，在夏季为孩子预备养分丰厚的汤品，是一个很好的选择。养分汤不只可以为小孩提供必要的养分，还能协助他们抵挡冰冷，加强免疫力。那么，冬天给小孩煮什么养分汤好呢？

　　1、番茄牛腩汤

　　番茄牛腩汤是一道经典的家常汤品，结合了番茄的酸甜口感和牛腩的鲜嫩肉质。番茄富含维生素C和番茄红素，牛腩含有丰厚的蛋白质和胶原蛋白，有助于加强小孩的免疫力，促进消化，补充身体所需的各种养分素。

　　2、鸡肉玉米汤

　　鸡肉玉米汤清新可口，将鸡肉和玉米作为次要食材。鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质等养分成分，有助于小孩的生长发育和加强免疫力。玉米含有丰厚的膳食纤维和维生素，有助于促进小孩的消化吸收和肠道安康。

　　3、鱼片豆腐汤

　　鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，豆腐含有少量的钙质和植物蛋白，将它们一同煮汤，不只滋味鲜美，并且养分价值高。有助于小孩的智力发育和骨骼生长，进步身体的抵抗力。

　　4、海带豆腐汤

　　海带豆腐汤是一道油腻安康的汤品，海带含有丰厚的碘和矿物质，有助于维持小孩甲状腺的正常功用和促进推陈出新。豆腐则富含蛋白质和钙，可以滋养小孩的肌肤、强壮小孩的骨骼。

　　5、番茄鸡蛋汤

　　番茄鸡蛋汤是一道复杂易做的汤品，番茄富含维生素C和番茄红素，可以进步免疫力和抗氧化。鸡蛋则含有高质量的蛋白质和维生素，有助于提供能量和维持身体正常运转。番茄鸡蛋汤口感酸甜可口，容易惹起小孩的食欲，有助于小孩的消化吸收。

　　在生活中，建议坚持平衡饮食，停止过度的体育活动，有利于促进身体安康。