养生小方法抗辐射 这些方法教你抗辐射

电脑辐射催人老，西医教你7个抗辐射养生小办法。关于下班族来说，每日不得不面对的就是电脑辐射。电脑辐射不利于身体安康，也会使皮肤枯燥粗糙，面部长斑点。怎样将电脑辐射降到最低，延缓衰老，加重皮肤成绩呢？上面为您引见7个抗电脑辐射的养生小办法。

养生小办法抗辐射

1、电脑屏幕

坚持屏幕清洁。屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。身体和电脑屏幕应尽能够坚持不少于70厘米的间隔。任务间隙休息时，下班族要记得关机，而不只是把屏幕关掉。装置电磁辐射维护屏，还可配戴防辐射眼镜。

2、多喝绿茶、菊花茶

绿茶外面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一同泡茶美容防辐射，还可以明目，进步免疫力。还要多喝牛奶。

3、用完电脑要洗脸

显示屏发生的辐射能够招致皮肤枯燥，减速皮肤老化甚至招致皮癌，因而在运用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的电磁辐射颗粒。

4、补水喷雾随身装

在空调房里任务应该留意补水保湿，常备一瓶补水保湿喷雾，随时随地给肌肤保湿。

5、应用加湿器

加湿器放入纯洁水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静。这是坚持四周环境湿度的办法，再次保湿。别的要坚持室内通风，空气活动。

6、食物抗辐射

多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、植物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强肌体抵抗电磁辐射的才能。能抗辐射的蔬菜还有：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

7、电脑前摆放仙人掌

仙人掌既能丑化环境，又能污染空气挡掉少量辐射。美不雅与养生两不误，何乐而不为

希望以上内容对您有所协助，祝您生活愉快，身体安康。