找肾俞的最简单的方法

　　肾俞穴是西医针灸中的一个重要穴位，位于背部，对肾脏安康有着重要的调理作用。那么，找肾俞的最复杂的办法是什么呢？上面一同来看看吧！

　　找肾俞的最复杂的办法

　　找肾俞最复杂的办法是两手插腰，四指朝前，食指触及肋缘最下端即第11肋端，两个肋端连线与脊柱正中线交汇处为腰二棘突，从这里旁开1.5寸即为肾俞穴。1.5寸可经过肩胛内角到脊柱正中线间隔的一半来确定。

　　肾俞穴的成效有哪些

　　1、加强肾脏功用

　　肾俞穴位于腰部，与肾脏直接相关。安慰这一穴位有助于改善肾脏的排泄功用，促进体内毒素的排出。关于那些希望进步肾脏安康程度的人来说，活期按摩或艾灸肾俞穴可以作为一种辅佐手腕。

　　2、缓解腰痛

　　肾俞穴关于缓解因肾虚惹起的腰痛有很好的效果。肾虚经常招致腰部酸软有力，经过按摩或针灸肾俞穴，可以无效缓解这种不适感，加强腰部的支撑力。

　　3、改善生殖安康

　　肾俞穴还与生殖零碎的安康相关。它有助于调理内分泌，改善生殖零碎的安康情况。关于男性和女性来说，安慰肾俞穴可以促进生殖零碎的血液循环，有助于改善生殖安康。

　　4、加强免疫力

　　肾俞穴的安慰不只对肾脏和生殖零碎无益，还能加强身体的全体免疫力。经过活期安慰肾俞穴，可以进步身体的抗病才能。

　　理解肾俞穴的地位和作用，并遵照正确的找穴办法，可以无效提升肾脏功用、缓解腰痛、改善生殖安康和加强免疫力。