艾灸的最佳时间 艾灸的功效和作用

艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，发生的艾热安慰人体穴位或特定部位，经过激起经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功用，从而到达防病治病目的的一种医治办法。那么艾灸的最佳工夫是多久呢？上面为大家引见。

艾灸的最佳工夫

做艾灸最好、最佳的工夫是白昼的上午时段，即正午十二点之前。艾灸是借助灸火的暖和和热力，以及药物成效来发扬疏浚经络、疏浚气血、温经散寒、消瘀散结、化瘀止痛、升阳举陷、回阳固脱、扶正祛邪、均衡阴阳等治病保健目的的一种西医外治办法。而白昼的上午时段，是一身阳气最旺盛的时分。假如选择在这个时段艾灸可以协助身体阳气生发，让人一整天精神充分。

艾灸的成效和作用

1.温经驱寒

经过熄灭艾条，可以对身体的各个穴位起到安慰，驱逐体内的寒症，起到运转气血的作用，效果非常明显。

2.医治疾病

艾灸对各种急性疾病，危重疾病的医治和抢救都很适用，还可用于虚损，慢性疾病的滋补与调理，包罗外科，内科，妇科，儿科以及骨伤，皮肤，五官等科的二百多种疾病，都可以采用艾灸疗法医治，并且疗效非常分明。

3.美容养颜

艾灸普通可以起到美容的成效，次要是可以从内到外的起到调理的作用，可以遣散疲劳和恢复元气，可以均衡阴阳，让女性的肌肤变得润滑，改善内分泌失调的状况。

4.部分安慰

艾灸进程中会对身体的部分肌肤发生安慰，是部分肌肤充血或许毛细血管受伤也可以加强部分的血液循环和淋巴循环，可以加强组织的代谢才能，可以促进炎症的消弭，也可以促进药物的吸收。

5.行气活血

由于气是生命之源，血为物质根底。气血充足，则人的生命活动不成以正常运转，反之就有能够生病。而经过艾灸，可以补气养血、疏理气机，并且可以提升中气，到达养生和保健的目的。

6.中途夭折

身体上有很多很多的穴位，在艾灸的进程傍边，假如选择足三里穴气海穴和关元穴，那么临时坚持下去，就可以起到中途夭折的成效，普通坚持运用半个月之后会觉得容光焕发和神清气爽。

经过对上文的阅读，置信大家曾经理解了艾灸的最佳工夫，此外还引见了艾灸的成效和作用，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。