针灸常用的五个穴位 针灸三阴交穴解决妇科病

针灸也叫做针刺疗法，它是经过将针具依照适当的角度迟缓的刺入患者的体内，并且运动捻转与提插等办法来安慰患者身体的某个特定的部位，从而到达调理身体和医治疾病的效果。那么，上面小编就来给大家详细引见一下针灸常用的5大穴位有哪些。

三阴交穴：针对妇科病皆无效

地位：三阴交穴位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘前方凹陷处。

作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，别名“女三里”，有谐和气血、补肾养肝的功用。

关于妇科病，安慰此穴皆无效，如痛经、月经不调、更年期综合征、脚底肿胀、手脚冰凉等。

操作：痛经或月经不调者，在月经开端前5至6天起，每天花1分钟安慰本穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常安慰此穴，能改善病情。但孕妇不宜。

关元穴：对症阳虚畏寒、宫寒不育

地位：位于下腹部，身体前正中线上，肚脐下3寸。古有“为女子藏精，男子蓄血之处也”之说。

作用：此穴有培补元气、肾气、暖下元的作用，治病范围普遍，包罗妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的阳痿、早泄、前列腺疾病等。每天坚持点按或灸穴位15分钟，有助进步性功用，对腰部发冷、阳痿、早泄及体质虚弱者效果更好，还可治突发的昏厥。

操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片下面扎一些小孔，贴在关元穴上，然后用艾柱来灸，一次15分钟摆布，觉得穴位处潮红即可。阳虚畏寒、宫寒不育者，疗效更明显。

膻中穴：“捶胸顿足”中途夭折

地位：膻中穴位于我们身体的正两头下面，详细在第四根肋骨，两乳头连线的两头点的地位。

作用：安慰该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可无效医治各类“气”病，包罗呼吸零碎、消化零碎疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。

操作：可双手穿插，握空心拳，然后捶打这个穴位。也可将一手四指并拢，用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉，每天不少于100次，继续2至3分钟。古代医学证明，人体是从胸腺开端衰老的，常常“捶胸顿足”，中途夭折。

涌泉穴：可使肾精充足、耳聪目明

地位：位于足底部，脚趾向下弯时足前部凹陷处，第二三趾趾缝纹路与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是肾经的第一个穴位。

作用：常常按摩此穴，则肾精充足、耳聪目明、精神充分、性功用强盛、腰膝结实、行走无力。按揉此穴，还可改善急性心绞痛症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癫痫、不孕、月经不调、怕冷、阳痿、遗精、更年期综合征等均有疗效。

操作：每晚温水泡足后，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心发热。每天临睡前按摩此穴，可到达心肾相交、水火相济的效果。按摩时要做到喧嚣安然平静，才可事半功倍。

足三里穴：人体保健第一要穴

地位：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的地位。

作用：足三里号称人体保健第一要穴，官方有“常灸足三里，胜吃老母鸡” 之说。安慰足三里穴，可使胃肠蠕动无力而规律，加强消化功用，增进食欲;改善心脏功用，调理心律;常按揉足三里穴能预防和加重很多罕见病，如胃十二指肠溃 疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石绞痛及糖尿病、高血压等，并对解除急性胃痛效果分明。

操作：以拇指每日按揉足三里2至3分钟，力度以觉得部分酸胀为宜。紧急状况下，如胃痛急性爆发，而裤子穿得紧，可用笔尖隔着衣物安慰此穴，以症状缓解为度。