气海穴的作用与功效 气海穴有什么作用

　　在西医的胸无点墨中，穴位医治不断占据着无足轻重的位置。其中，气海穴以其共同的成效和作用，被誉为安康之门、元气之源。那么气海穴的作用成效有哪些呢？

　　气海穴的作用与成效

　　1、谐和气机：气海在西医实际中被以为是人体上下气机交汇的要穴，能谐和气机、活化经络，有助于调理身体表里的气血运转，促进身体各零碎的协调均衡。

　　2、波动心情：按摩气海也有助于缓解身体的压力，消弭内心的焦躁不安，协助心思抓紧，改善睡眠。

　　3、改善呼吸：气海与人体的呼吸、肺功用亲密相关。经过按摩气海，可以扩张呼吸管道，改善呼吸道疾病，进步肺活量，促进身体吸氧和物质代谢。

　　气海穴的精确地位

　　气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸处。详细来说，当仰卧时，将肚脐眼与耻骨结合之间的连线划为五等份，肚脐眼下1.5寸的地位即为气海穴。为了便利定位，可以用四指并拢，食指对准肚脐，那么小手指对应的地位就是关元穴，再取一半就是气海穴。

　　气海穴怎样按

　　1、掌揉法：以掌根作为次要的施力点，围绕气海穴停止延续的环形按压和揉动，构成循环往复的举措。可以选择单掌操作，也可以选择将双掌交叠后停止，但请确保力度适中，以轻柔为主。

　　2、指揉法：需求将食指、中指和无名指并拢，以其兼并的指尖作为着力点，悄悄按压在气海穴上。接着，施加必然的力度，围绕气海穴停止小幅度的盘绕揉按举措。

　　3、掌擦法：以手掌的掌面或小鱼际作为次要的施力点，在气海穴的部位停止来回的摩擦。摩擦的力度和速度应适中，直到你觉得到气海穴部位发生温热感为止。也可以选择先将双手掌搓热，然后再将温热的双掌置于气海穴停止按摩。

　　气海穴作为人体中的一处重要穴位，不只承载着调理体内气血均衡的重担，更是衔接人体表里、沟通天地之气的桥梁。