睡觉前摸一摸这个部位 一觉睡到天亮

夜深人静的时分，万籁俱寂，本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡，做一个斑斓的梦，岂不是好。

但是，随着古代生活节拍的放慢，人们每天都在繁忙，还有一些常常加班的人士，常常会辗转反侧难以入睡，都为睡不着觉感到懊恼不已。

安息穴自然次要作用是医治失眠的，但除此之外，也是作用多多，关于头痛，眩晕，心悸，焦躁，癔病，癫痫，肉体病，耳聋，高血压等都有必然的效果啦。

用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或许用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些您意想不到的效果。

在临床运用时，如何配合穴位组合运用，效果更佳。

比方说关于失眠，除了按摩或针灸安息穴之外，还可以配合神门、三阴交等穴，可以收到更好的作用。

又比方，在医治头痛、眩晕时，除了艾灸或针灸安息穴之外，还可以配合四神聪、风池、太阳等穴。

不外失眠的病因有多种，假如坚持一段工夫，效果不分明，请及时就医，辩证医治。