草莓是寒性水果吗

　　在日常饮食中，我们经常会听到水果分寒性、热性等不同属性的说法。草莓是一种拥有丰厚养分价值的水果，还拥有多种对人体的正面效果。那么草莓是寒性水果吗？吃太多寒性水果对身体有哪些影响呢？明天我们就一同来看看吧！

　　草莓是寒性水果吗

　　草莓的性味，西医实际以为它属于凉性水果，而非严厉意义上的寒性。草莓性凉味甘酸，过量食用有助于清热解暑、生津止渴。尤其在酷热的冬季，过量食用草莓可以缓崩溃内燥热，对身体无益。但值得留意的是，由于草莓性凉，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引发腹泻或减轻体内寒气。

　　吃太多寒性水果对身体有哪些影响

　　1、脾胃虚寒

　　临时过量食用寒性水果，如西瓜、柚子等，容易招致脾胃虚寒，呈现食欲不振、消化不良等症状。

　　2、痛经加剧

　　女性在经期过量食用寒性水果，能够会减轻子宫膨胀，招致痛经症状加剧。

　　3、肠胃不适寒

　　性水果易安慰肠胃，过量食用能够引发腹痛、腹泻等肠胃成绩。

　　4、影响养分吸收

　　寒性水果能够影响身体对养分物质的吸收，如铁质的吸收遭到障碍，临时如此能够招致贫血。

　　5、体寒减轻

　　体质偏寒的人群过量食用寒性水果，能够会减轻体内寒气，影响身体安康。

　　草莓是一种养分丰厚的水果，并非典型寒性水果，而是性凉，少数人可过量食用。过量食用草莓有助于清热解暑、生津止渴，但过量食用能够会招致脾胃虚寒、痛经加剧、影响养分吸收、体寒减轻、肠胃不适等成绩。对体质偏寒、脾胃虚寒的人群，建议增加寒性水果的摄入。