来月经能喝祛湿茶吗

　　月经时期，女性的身领会阅历一系列生理变化，此时的饮食和生活习气对安康尤为重要。祛湿茶作为一种盛行的安康饮品，可以协助身体排出多余的水分和湿气，但月经时期能否适合饮用，上面我们将深化剖析月经时期饮用祛湿茶的利害，并提供相应的建议，协助女性在月经时期做出更安康的选择。

　　来月经能喝祛湿茶吗

　　来月经时，普通状况下不建议喝祛湿茶。由于祛湿茶中含有清热类、凉性药物，这些成分在月经时期会对女性的身体发生不良影响。月经时期，女性身体绝对虚弱，抵抗力较弱，对冷热的安慰也更为敏感。此时饮用凉性的祛湿茶，能够会招致子宫受凉，构成宫寒症，进而惹起淤血、痛经、月经不调、经量增加等成绩，严重时还能够惹起大出血或闭经。

　　月经时期的饮食建议

　　1.过量饮用

　　假如月经时期身体情况良好，可以过量饮用一些平和的祛湿茶，但应防止饮器具有利尿作用的茶饮。

　　2.留意察看身体反响

　　在饮用祛湿茶时期，应亲密察看身体的反响。假如呈现月经量增多、月经不规律或其他不适症状，应立刻中止饮用，并征询医生。

　　3.坚持饮食平衡

　　月经时期应坚持饮食平衡，多吃富含铁质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜、水果等，补充月经时期流失的养分。

　　4.防止生冷食物

　　月经时期应防止食用生冷、清淡、辛辣等安慰性食物，以免减轻身体的不适。

　　在月经时期，由于身体较为敏感和虚弱，普通不建议饮用含有凉性成分的祛湿茶，以免惹起宫寒、痛经或月经不调等成绩。假如身体情况良好，可过量饮用平和的祛湿茶，但需亲密关注身体反响。