不勃起了怎么回事 不勃起了怎么办

　　男性在性生活中通常会阅历勃起到射精的进程，勃起是男性性生活开端的标记。假如男性呈现不勃起的景象，相当于就是丧失了性生活才能，因而，弄清楚影响勃起的缘由非常重要。接上去，我们就来剖析一下男性不勃起会是由于什么？

　　男性不勃起的缘由

　　男性不克不及勃起能够是多种要素招致的。这既能够是暂时的生理反响，也能够是临时生活习气或安康情况的反映。

　　1、年龄要素：随着年龄的增长，勃起功用能够会逐步减退，这是正常的生理景象。

　　2、肉体心思要素：压力、焦虑、抑郁等负面心情能够搅扰神经传导，影响勃起反响。

　　3、不良的生活习气：如吸烟、酗酒、缺乏运动等都会对身体安康发生负面影响，包罗影响到性功用。

　　4、疾病要素：一些根底疾病如心血管疾病、糖尿病等也能够招致勃起功用妨碍。这些疾病会损害血管和神经功用，进而影响阴茎的正常勃起。

　　5、药物要素：药物反作用也能够招致不勃起，某些药物能够会影响性功用，招致勃起困难。

　　怎样应对不克不及勃起这个成绩

　　1、调整生活方式

　　坚持安康的生活方式，包罗平衡饮食、过量运动、戒烟限酒等，有助于改善全体安康情况，从而能够对性功用有所恢复。

　　2、加重肉体压力

　　经过冥想、瑜伽、深呼吸等办法来加重肉体压力，抓紧身心。与伴侣停止坦诚的沟通，共同面对成绩，寻求心思支持和协助。如有需求，可以寻求专业心思征询师的协助。

　　3、树立安康的性生活习气

　　防止过度沉浸于性安慰，如色情内容、频繁手淫等，以加重性器官的担负。与伴侣坚持规律的性生活频率，防止过度或缺乏的性行为对性器官形成损害。

　　假如调整生活方式后成绩仍未失掉改善，或许担忧本人的性功用情况，建议及时就医征询。专业的医生可以依据你的详细状况停止诊断，并提供包罗药物医治、心思医治以及必要的手术医治等医治建议。别的关于由根底疾病惹起的成绩，积极医治原发病也是关键。