孕妇能喝咖啡吗 孕妇能不能喝咖啡

　　女性在怀孕之后各方面都要特别留意，尤其在饮食方面，那么，孕妇能喝咖啡吗？孕妇孕期需求留意什么？上面一同来看看吧。

　　孕妇能喝咖啡吗

　　孕妇不克不及喝咖啡。咖啡是一种由咖啡树种子制成的饮料，其虽然有提神醒脑的作用，但也有咖啡因这种安慰性成分存在，孕妇喝了当前能够会惹起交感神经兴奋，还能够会招致子宫遭到安慰，容易呈现子宫膨胀和前兆流产，严重时还能够会惹起胎儿停育的结果，因而孕妇通常要防止喝咖啡。

　　孕妇孕期需求留意什么

　　1、补充叶酸

　　叶酸对胎儿的正常生长发育影响十分大，所以在怀孕的前三个月，需求积极补充叶酸，可以多吃些新颖的蔬菜水果，必要时可以直接补充叶酸。

　　2、留意平衡饮食养分

　　孕妇还需求平衡饮食养分，每天应摄入足够的蛋白质，可以食用鸡蛋、鱼虾等补充；还应该补充富含维生素、叶酸的食物，如菠菜、苹果、白菜、胡萝卜等。

　　3、养成良好的生活习气

　　孕妇在怀孕时期，应留意包管充足的睡眠，防止熬夜或过于劳累，可适当晒太阳和停止舒缓的运动，如瑜伽、慢走等，但应防止猛烈运动，尤其是孕晚期。

　　以上就是关于孕妇能喝咖啡吗的答复，建议孕妇在日常生活中应坚持良好的生活习气，不要饮酒和吸烟，希望这篇文章能帮到大家。