冬天宝宝吃什么水果提高免疫力

　　夏季时节，婴幼儿免疫力绝对较弱，易受疾病侵袭。除确保养分平衡的饮食外，适当摄入水果有助于进步宝宝免疫力。那么在酷寒的夏季，哪些水果能为宝宝提供免疫力支持呢？

　　1、苹果

　　苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于加强宝宝的免疫力，促进肠胃蠕动。苹果含有丰厚的微量元素，如钾、锌等，有利于促进宝宝的智力发育。可以将苹果洗净后切成小块，也可以榨成苹果汁，便利宝宝食用。

　　2、橙子

　　橙子富含维生素C和胡萝卜素，有助于促进眼睛的安康，进步宝宝的免疫力。橙子还含有丰厚的膳食纤维，有助于宝宝肠胃的蠕动，预防便秘。可以将橙子切成小块，或许榨成橙子汁给宝宝食用。

　　3、香蕉

　　香蕉含有丰厚的维生素B6和维生素C，有助于加强宝宝的免疫力，促进肠胃安康。香蕉还含有丰厚的钾元素，维持宝宝的正常血压和心脏功用。可以将香蕉剥皮后切成小段给宝宝食用。

　　4、葡萄

　　葡萄富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于进步宝宝的免疫力，预防感冒和其他疾病。葡萄还含有丰厚的微量元素，如钾、镁等，有助于维持宝宝的正常的生理发育。可以将葡萄洗净剥皮后给宝宝食用。

　　5、梨子

　　梨子含有丰厚的膳食纤维和维生素C，有助于加强宝宝的免疫力，促进肠胃蠕动。梨子还含有丰厚的微量元素，如钙、铁、锌等，有助于宝宝的生长发育。可以将梨子洗净后切成小块给宝宝食用。

　　在生活中，建议坚持宝宝的平衡养分，包管宝宝过度的肢体活动，有利于促进宝宝的身体发育。