抗辐射吃什么 哪些食物可以减少辐射伤害

　　表面光鲜的白领一族引得一片羡嫉，但由于临时面对电脑，白领女性的皮肤也遭到很大的辐射损伤。其实，外部保养可以很好的改善电脑辐射惹起的皮肤暗沉成绩，那么抗辐射吃什么呢？一同来看看。

抗辐射吃什么

　　1.紫菜

　　紫菜能抗辐射、抗渐变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能加强机体免疫功用，维护人体安康。常吃含硒丰厚的紫苋菜，可进步人体对立辐射的才能。

　　2.绿茶

　　绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可加重各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功用，降低血小板和白血球等。

　　3.海带

　　最新研讨发现，海带的提取物海带多糖因按捺免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

4.大蒜

　　大蒜是烹饪中不成短少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因而过量吃些大蒜有助于增加辐射损伤。

　　5.绿豆

　　官方素有“绿豆汤解百毒”之说。古代医学研讨证明，绿豆含有协助排泄体内毒物，减速推陈出新的物质，能无效抵抗各种净化，包罗电磁净化。

　　6.黑木耳

　　黑木耳中的胶质可把残留在人体消化零碎内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

　　7.黑芝麻

　　西医实际以为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害次要影响人体大脑和骨髓，使人免疫零碎受损。多吃补肾食品可加强机体细胞免疫、体液免疫功用，能无效维护人体安康。

　　8.西红柿

　　迷信调查发现，临时常常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所惹起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量增加 31%-46%，其他成分含量简直不变。番茄红素经过猝灭侵入人体的自在基，在肌肤表层构成一道自然屏障，无效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的损伤。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充溢弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的成效。

置信大家看完上文的引见后，对立辐射吃什么曾经有了更多的理解了，希望以上内容可以协助到大家。