艾草泡脚对身体有什么好处和作用

　　艾草是一种西医养生的草药。经过艾草泡脚，不只可以促进血液循环，还能协助驱寒、祛湿、改善睡眠等。特别是在冰冷的时节，艾草泡脚成为很多人调理身体的无效办法。那么，艾草泡脚对身体有什么益处和作用呢？一同来理解一下吧。

　　艾草泡脚对身体有什么益处和作用

　　1.促进血液循环

　　艾草泡脚最直接的益处就是可以促进血液循环，特别是关于手脚冰凉的人，艾草的温热性可以扩张血管，提升全身的血液循环，协助暖身。

　　2.祛湿驱寒

　　艾草泡脚具有祛湿驱寒的作用。艾草性温热，可以驱除体内寒气和湿气，特别合适阳气缺乏、寒湿内盛的人群。

　　3.改善睡眠，缓解失眠

　　艾草泡脚还能协助改善睡眠，关于因压力大、神经紧张引发的失眠，艾草的温热效果可以舒缓身心，抓紧神经，让人更容易入睡。

　　4.消炎杀菌

　　艾草泡脚可以协助清洁双脚，缓解脚部皮肤瘙痒、脚气等成绩。

　　艾草泡脚的留意事项

　　1. 孕妇慎用

　　孕妇应在医生建议下运用艾草泡脚，防止过度安慰足底穴位，从而影响胎儿安康。

　　2.低血压患者留意

　　艾草泡脚会招致血液循环减速，低血压患者应防止过长工夫泡脚，或选择适合的温度。

　　3.糖尿病患者需慎重

　　糖尿病患者足部血液循环较差，应防止运用过低温度的水泡脚，避免烫伤。

　　艾草泡脚具有促进血液循环、祛湿驱寒、改善睡眠、消炎杀菌、缓解疲劳等多种安康成效，是传统西医养生的重要方式。经过掌握正确的泡脚办法，艾草泡脚不只可以协助你暖身驱寒，还能提升身体的免疫力，缓解日常生活中的疲惫感。