皮肤干燥起皮屑怎么办

　　你能否也遇到了皮肤枯燥起皮屑的懊恼？别担忧，明天就来分享几个复杂无效的护肤小妙招，让你的肌肤恢复水润光泽！

　　皮肤枯燥起皮屑怎样办

　　1、多补水

　　体内缺水是招致皮肤枯燥的次要缘由之一。多喝水是缓解皮肤枯燥的无效办法。建议每天至多摄入2L水，坚持身体的水分均衡。

　　2、饮食调理

　　新颖蔬菜和水果富含维生素和水分，对皮肤有很好的维护作用。多吃富含维生素A、B、C、E和多种矿物质的食物，如胡萝卜、玉米、植物内脏、西红柿、新颖水果和坚果等，有助于改善皮肤枯燥和皮屑成绩。

　　3、运用保湿产品

　　选择质地平和、含有丰厚保湿成分如玻尿酸、甘油、尿素等的保湿霜、面膜等产品，可以协助皮肤锁住水分，缓解枯燥。洗澡或洁面后，及时涂抹保湿乳液或面霜，坚持皮肤潮湿。

　　4、留意洗澡水温与频率

　　洗澡时水温过高容易将皮肤外表的油脂全部洗掉，招致皮肤枯燥。建议洗澡水温控制在40度摆布，并运用平和的沐浴液。同时，防止过度清洁，以免毁坏皮肤的维护屏障。

　　5、运用加湿器

　　在枯燥的环境中，运用加湿器可以添加室内空气中的水分含量，有助于缓解皮肤枯燥。特别是在夏季或空调房内，运用加湿器可以明显改善皮肤情况。

　　6、留意防晒

　　紫外线会减速皮肤水分的流失，招致皮肤枯燥。外出时要做好防晒办法，如穿防晒衣、打遮阳伞等，防止阳光直射皮肤。

　　假如皮肤枯燥起皮屑的症状继续严重或呈现其他症状，如瘙痒、红肿等，应及时就医。医生能够会依据病情开具适当的药物停止医治，如维生素E软膏、通明质酸凝胶等。