八个小妙招快速缓解落枕

　　落枕是生活中罕见的一个成绩，特别是在冰冷的夏季，落枕频发，落枕虽然不是什么大病，但是却影响着我们的生活任务，一旦落枕，脖子会生硬疼痛，无法动弹，落枕来了怎样办？上面小编为大家引见八个缓解落枕的小办法，快来试试吧！

八个小妙招疾速缓解落枕

　　一、中草药内服疗法

　　资料：葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚。

　　做法：将上述资料用水煎汁，分2次服用，每日1剂。

　　二、抚摸疗法

　　患者正坐，医者立于一侧。先用双手从患者头顶辨别向摆布抚摸，到耳背为止，再用双手从两鬓角向后抚摸，到耳背为止，然后用双手从两耳背开端，沿着耳前向颌骨标的目的抚摸，

　　最初用双手从太阳穴开端，沿耳背、耳后、颈部标的目的抚摸，到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔，遇到痛点时，轻柔按压10余下，以加强效果。

　　三、按摩疗法

　　患者正坐于方凳上，医者立于病人面前，先用双手从颈后起，辨别向两肩及背部轻抚几遍，使颈部肌肉抓紧，再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下，

　　最初在颈部涂红花油或风油精，用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨30下，协助疏浚经络、调畅气血。

　　四、拔罐疗法

　　首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，在压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出血少许即起罐。

　　五、耳穴压豆疗法

　　取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。

　　六、运动疗法

　　坐在椅子上，胸部挺起，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼睛看向天花板。停留3秒钟后再抬头，如此重复20次。

　　七、药枕疗法

　　用葛根100克，威灵仙60克，独活、羌活、防风、苏木各30克，一同打碎，加晚蚕砂200克掺匀，用白酒炒热，装入布袋内，枕于颈部疼把柄。

　　八、刺灸疗法

　　针刺大椎、风池、天柱、外不雅、肩外俞、绝骨等穴，并可加灸。每次5穴，每日1次，交替针刺。

　　下面引见几种好办法，协助解救你的脖子。