上中下三焦祛湿方法

　　夏天天气酷热，空气闷热湿润。这个时节，湿与热交替，最是干冷容易爆发的时期，有的干冷鄙人焦，有的干冷在上焦，有的又在中焦，那么上中下三焦祛湿办法都有哪些呢？一同看看吧！

　　上中下三焦祛湿办法

　　1、按摩

　　按摩可以促进部分的血液循环，也可以促进体内湿气的排出，在必然水平上可以改善湿气重的状况。建议患者可以经过按摩的方式停止缓解，可以用双手顺时针按摩腹部，也可以用手掌按摩背部，可以协助体内湿气排出。

　　2、针灸

　　针灸可以起到舒筋通络、行气活血的作用，经过针灸可以促进体内湿气的排出，在必然水平上还可以改善湿气重的状况。建议患者可以在医生指点下经过针灸足三里、中脘、阴陵泉、丰隆、太冲等穴位停止医治。

　　3、服用中药

　　患者也可以在医生指点下服用中药停止医治，如参苓白术散、人参健脾丸、附子理中丸等，可以起到健脾祛湿的作用，协助体内湿气排出。

　　4、食疗

　　患者也可以适当进食红豆、薏米、莲子、扁豆等具有祛湿作用的食物，也可以到达辅佐祛湿的效果。

　　5、运动

　　适当运动可以放慢身体代谢，促进湿气排出体外，如跑步、爬山、游泳等。

　　经过按摩、针灸、服用中药、食疗、运动等办法普通可以到达三焦祛湿的作用。假如患者体内湿气比拟严重，经过上述方式效果不佳，建议及时到正轨病院就医，以免延误病情。