车厘子可以怎么吃

　　车厘子富含维生素C、维生素A、钙、铁等养分成分，对小冤家的生长发育有积极作用。其中，维生素C能加强免疫力，预防感冒；维生素A有助于维护视力，促进骨骼安康发育。接上去，将为大家详细引见车厘子的食用办法，让大家理解这种水果的方式。

　　车厘子可以怎样吃

　　1‌、车厘子果酱‌

　　将洗净的车厘子去核，参加过量白糖和水，小火慢煮效果酱状。这种果酱可以搭配吐司或酸奶食用，别有一番风味。‌

　　2‌、车厘子冰淇淋‌

　　将车厘子与牛奶、糖等原料混合，放入冰淇淋机中搅拌成冰淇淋。冰凉的口感与车厘子的酸甜滋味相结合，口感绵柔，滋味酸甜可口。‌

　　3、车厘子提拉米苏‌

　　内里是奶油夹心果酱，外表铺满车厘子，口感丰厚，微苦的提拉米苏与甜美的车厘子相结合，十分美味。

　　4、车厘子酸奶昔‌

　　将去核的车厘子参加酸奶和蜂蜜，搅拌平均，便宜一杯酸甜美味的酸奶昔，合适作为下午茶。‌

　　5‌、车厘子草莓水果茶‌

　　将草莓和车厘子切丁，参加温水和蜂蜜，再放入橙子片和柠檬片装饰，口感清爽。‌

　　吃车厘子的益处

　　1、美容养颜

　　车厘子富含维生素C、维生素C，具有抗氧化、美白的作用，过量食用能缓解皮肤衰老，按捺黑色素构成，改善肤色，具有美容养颜的成效。

　　2、维护视力

　　车厘子富含维生素A，有助于视网膜代谢生长，过量食用能缓解眼睛干涩，促使眼睛坚持水润，起到维护视力的作用。

　　3、补血

　　车厘子富含铁，是水果含有铁较多的水果。人体过量摄入铁能促进血红蛋白分解，起到补血作用。

　　4、加强免疫力

　　车厘子中除了维生素C、维生素A、铁外，还有多种养分成分，能为人体补充养分，有利于肃清体内自在基，促进免疫细胞再生，从而加强人体免疫力。

　　车厘子不只美味，还富含多种养分成分，对小冤家的生长发育大有裨益。它可以制造效果酱、冰淇淋、提拉米苏、酸奶昔和水果茶等多种美食，不只丰厚了口感，还能美容养颜、维护视力、补血和加强免疫力，是家庭餐桌上的安康食物。