草莓几月份成熟

　　在水果的绚丽世界里，草莓不断备受喜爱。那鲜艳欲滴的色泽，苦涩多汁的口感，光是想想就让人垂涎欲滴。无论是草莓蛋糕、草莓酸奶，都遭到了人们的喜欢。不外，很多人经常有个疑惑：草莓究竟几月份成熟呢？明天就带大家一探求竟。

　　草莓几月份成熟

　　草莓的成熟工夫因种植方式和地域不同而有所差别。普通来说，露天种植的草莓在春季5-6月份成熟。这是由于草莓生长需求适合的温度、光照和水分条件，春季气温上升，光照逐步充足，为草莓生长提供了良好环境。而在温室大棚中种植的草莓，成熟工夫会提早，大约在1-3月份就能成熟。大棚能报酬调控温度和湿度，打破草莓自然生长周期，让我们在夏季也能品味到新颖草莓。

　　草莓的养分价值

　　1、维生素C含量高

　　草莓可谓“维生素C宝库”，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克。维生素C是强抗氧化剂，能加强人体免疫力，协助抵挡感冒等疾病，还能促进胶原蛋白分解，让皮肤坚持弹性、润滑，延缓衰老。

　　2、富含果胶

　　果胶是一种可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善消化功用，预防便秘。同时，果胶还能降低胆固醇吸收，有助于维持心血管安康，降低心血管疾病风险。

　　3、含有花青素

　　草莓出现白色，正是由于富含花青素。花青素具有弱小的抗氧化和抗炎才能，能肃清体内自在基，预防细胞氧化损伤，降低患癌风险，对眼睛安康也无益，可预防眼部疾病。

　　4、矿物质丰厚

　　草莓含有钙、铁、钾等多种矿物质。钙是骨骼发育的重要元素，有助于维持骨骼强度；铁是造血原料，能预防缺铁性贫血；钾对维持心脏正常功用和血压波动非常重要，包管身体正常运转。

　　5、富含酚类物质

　　草莓中的酚类物质具有抗菌、抗病毒作用，能加强身体抵抗力。此外，酚类物质还能调理血糖、血脂，对预防糖尿病、高血脂等慢性疾病有必然协助。

　　草莓不只是舌尖上的美味，更是养分丰厚的安康水果。无论是春天自然成熟的草莓，还是夏季大棚里的“甘美馈赠”，都能为我们带来丰厚的养分。大家无妨在草莓成熟季多吃一些，享用美味的同时，播种安康。