来月经可以喝祛湿茶吗

　　祛湿茶，由于其良好的祛湿效果遭到很多人的喜欢。女性在月经时期，身体处于一个较为特殊的生理形态，饮食和饮品的选择都需求格外慎重。那么，来月经时可以喝祛湿茶吗？我们一同看看吧！

　　来月经可以喝祛湿茶吗

　　普通月经时期不成以喝祛湿茶。祛湿茶是一种茶饮，普通含有一些清热类、凉性的药物，具有祛湿清热成效，合适天气湿润、身体湿气重的时分饮用。而月经时期身体比拟虚，抵抗力也比拟弱，假如经期服用，容易呈现月经量多，工夫延伸的状况，所以不建议在月经时期喝祛湿茶。

　　经期留意事项

　　1、留意卫生

　　要勤换卫生巾，坚持外阴清洁，防止细菌繁殖引发感染。选择透气性好的卫生巾，尽量防止运用有香味或添加过多化学成分的产品。

　　2、留意饮食

　　在饮食上，要防止食用生冷、辛辣、清淡的食物。这些食物能够会招致经血不畅、腹痛等不适。可以多吃一些温热、易消化且富含养分的食物，如红枣、桂圆、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。

　　3、防止猛烈运动

　　经期应防止猛烈运动，如短跑、跳绳、游泳等。但可以停止过量的平和运动，如漫步、瑜伽等，有助于缓解身体的不适和促进血液循环。

　　4、留意保暖

　　要留意保暖，尤其是腹部和腰部。防止长工夫吹空调或风扇，避免受寒招致痛经或月经不调。

　　5、防止性生活

　　防止性生活，由于此时子宫颈口张开，性生活容易招致细菌感染，引发妇科疾病。

　　运用中药代茶饮时，需求在医生的指点下停止，做到合理使用。不要自行依据症状自觉加量、减量运用，也不成在没有医嘱的状况下临时运用。