阴陵泉的准确位置

　　西医文明胸无点墨，穴位养生更是其中的共同珍宝。在众多穴位里，阴陵泉起着无足轻重的作用，它与我们的脾胃、水液代谢等亲密相关。不少人都晓得安慰阴陵泉能带来诸多好处，可要是连它的精确地位都找不准，这些养失效果自然也就无从谈起了。那阴陵泉究竟在哪里呢？

　　阴陵泉的精确地位

　　想要找到阴陵泉，先把腿蜷缩，看向膝盖内侧，能发现一个较为分明的骨性标记——胫骨内侧髁。沿着胫骨内侧髁的后下方，用手指顺着胫骨的边缘渐渐探寻，在胫骨内侧髁后下方大约寸处，有一个分明的凹陷，这个凹陷处就是阴陵泉。

它作为足太阴脾经的合穴，此处会聚了脾经的气血。安慰阴陵泉，能激起脾经的经气，强化脾的运化功用，从而对水液代谢、脾胃消化等起到调理作用，对维持身体的阴阳均衡和安康形态意义特殊。

　　安慰阴陵泉有哪些益处

　　、调理水液代谢

　　西医以为，脾主运化水湿，阴陵泉作为脾经的合穴，安慰它能加强脾的运化功用，促进水液代谢。可协助人体排出多余的水分，改善水肿症状。

　　2、调理脾胃功用

　　脾胃为后天之本，与消化吸收亲密相关。安慰阴陵泉可起到健脾和胃的作用，加强脾胃的消化和吸收才能，有助于改善食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等脾胃虚弱的症状。

　　3、缓解肌肉关节疼痛

　　阴陵泉所在的足太阴脾经循行于下肢，安慰该穴位可以疏浚经络，促进气血运转，缓解下肢肌肉、关节的疼痛。对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经痛等惹起的下肢关节疼痛、麻痹、屈伸不利等症状有必然的医治弛缓解作用。

　　4、调理血糖

　　安慰阴陵泉能够对血糖调理有必然的协助。脾经与人体的糖代谢亲密相关，经过安慰阴陵泉，调理脾的功用，有助于改善胰岛素的敏理性，促进血糖的应用和转化，从而对波动血糖程度起到必然的作用。

　　安慰阴陵泉可以采用按摩、艾灸、针刺等办法，但详细操作应依据团体状况，在专业医生的指点下停止，以确保平安无效。