苹果和鸡蛋可以一起吃吗

　　苹果和鸡蛋都是日常生活中十分罕见的食物，苹果含有丰厚的维生素、矿物质和膳食纤维，对安康有很多好处。鸡蛋是优质蛋白质的来源，含有人体所需的一切必需氨基酸。那么假如将它们一同食用，会怎样样呢？苹果和鸡蛋究竟可以一同吃吗？

　　苹果和鸡蛋可以一同吃吗

　　苹果和鸡蛋可以一同吃。这两种食物都养分丰厚，可以为我们的身体补充各种养分物质。苹果含有丰厚的维生素、矿物质和膳食纤维，而鸡蛋则是优质蛋白质、维生素D、维生素B12、铁和硒的良好来源。将它们一同食用，不只可以提供丰厚的养分，还可以添加饮食的多样性。

　　苹果不克不及和什么一同吃

　　1.海鲜

　　苹果中含有鞣酸，与海鲜中的蛋白质相遇后，能够会发生不易消化的物质，招致消化不良，甚至引发腹泻等不适。

　　2.牛奶

　　苹果中的果酸能够与牛奶中的蛋白质结合，构成难以消化的凝块，能够惹起消化不良。

　　3.胡萝卜

　　苹果与胡萝卜同食能够会毁坏苹果中的维生素C，并且能够发生按捺甲状腺功用的物质，诱发甲状腺发肿。

　　4.柿子

　　苹果自身就含有必然量的鞣酸，若与富含鞣酸的柿子同时食用，会招致体内鞣酸含量过高，抵消化零碎形成较大的担负。

　　5.寒性水果

　　如梨、柚子等，与苹果同食能够会招致胃肠道不适和腹泻，建议分开食用。

　　6.药物

　　苹果中含有丰厚的维生素和矿物质，能够会影响某些药物的吸收和效果，因而在服用药物时期，最好防止少量食用苹果。